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corriger ses fesses disgracieuses : Régime ou Sport ?

corriger ses fesses disgracieuses : Régime ou Sport ?

La taille des fesses préoccupe beaucoup de femme. Alors, comment maigrir en ciblant cette partie de l’anatomie ?

Maigrir des fesses grâce à un régime alimentaire spécifique n’est pas possible, les aliments ne ciblent pas telle ou telle partie de notre anatomie. Maigrir des fesses nécessite donc d’adopter une alimentation saine et équilibrée, ce qui sera tout aussi bénéfique pour le reste de votre corps.

Si l’alimentation ne peut pas directement agir sur les fesses, ce n’est pas le cas de l’activité physique qui peut, elle, parfaitement cibler votre postérieur.

Sans chercher de midi à quatorze heures, la marche est déjà un très bon exercice pour les jambes et les fesses, surtout si on l’agrémente de montée et descente d’escaliers. Le vélo est tout aussi excellent, que cela soit en plein air ou en appartement.

Pour ceux et celles qui souhaitent faire des exercices plus spécifiques, ils peuvent aller en salle de sport ou réaliser de simples exercices à la maison, comme faire des mouvements pour s’assoir, mais sans le faire par exemple.

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