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Grossesse : éliminer son petit ventre

Grossesse : éliminer son petit ventre

Après un accouchement, les mères ont tendance à conserver un petit ventre. Comment l’éliminer simplement ?

Une femme a beau devenir une mère en accouchant, elle n’en demeure pas moins une femme qui tient à retrouver son rôle de femme et la silhouette agréable qui va avec. Dans ce cas de figure, le petit ventre qui a tendance à rester après une grossesse est un défi à éliminer.

La première chose à faire, avant toute chose, est d’entreprendre une rééducation périnéale, votre médecin vous conseillera sur la chose.

L’étape suivante et de faire du sport en ciblant cette zone, par exemple en pratiquant régulièrement des exercices abdominaux. Vous pouvez parfaitement le faire tranquillement chez vous ou en salle de sport pour avoir de la compagnie.

Avoir une bonne hygiène alimentaire et boire beaucoup d’eau contribue à aider à la disparition de votre ventre, comme pratiquer des massages qui favorisent le drainage.

Il est également possible de recourir à l’électrostimulation, ce qui n’est pas forcément très agréable, mais sans douleurs.

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